星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

 冬瓜汆丸子

豉椒牛肉

  毛氏烧肉

  三色肉丝

   樟茶鸭

半荤菜

  红烧茄子

 木须鸡片

   肉末豆腐

西红柿炒蛋

  酸菜汆白肉

素  菜

  粉丝菠菜

炝炒土豆丝

  香菇油菜

  黄豆快菜

 什锦芹菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭  可可馒头

米饭 咖喱花卷

米饭   发糕

米饭 发面饼

 米饭  南瓜馒头

汤

西红柿鸡蛋汤

   麦仁粥

紫菜汤

小米粥

菠菜汤

能量(kcal)

801

803

805

802

801

蛋白质(g)

22

22

24

21

23

脂肪(g)

203

204

202

204

202

膳食纤维(mg)

2.2

2.3

2.5

2.3

2.1

烟酸（mg/NE)

4.1

4.2

4.4

4.1

4.5

碳水化合物（g)

8.2

8.3

8.1

8.2

8.4

维生素A(ugRE)

215

211

213

214

211

维生素D(ug)

2.3

2.2

2.4

2.5

2.3

维生素C(mg)

24

24

21

23

26

维生素E(mgA-TE)

4.4

4.3

4.3

4.4

4.1

钙(mg)

303

305

305

301

302

镁(mg)

112

114

114

114

114

铁(mg)

905

903

901

902

902

锌(mg)

7.2

7.1

7.3

7.1

7.3